Testépítő palacsinta, extrákkal
Hogyan süthetünk palacsintát úgy, hogy ne csak a makrók legyenek rendben, hanem...
Shop.Builder.hu, 2022/05/04 17:45
Diétás bolognai és egyéb kalandok
Nem csak a kaját fűszerezzük meg, hanem a műsort is: a bárkinek hozzáférhető, ki...
Shop.Builder.hu, 2022/04/28 18:15
Jolly Joker vállgyakorlat
Kerek vállak terén Dudás Ádám sokszoros testépítő bajnok elég jól áll, érdemes r...
Shop.Builder.hu, 2022/04/26 17:45
Profi kaja egy profitól
Tóth Dani nem véletlenül jutott el a testépítés legmagasabb szintjéig: ahogy az...
Shop.Builder.hu, 2022/04/24 18:15
Ne bénázd el a célkitűzést!
Ha rosszul tűzöl ki célokat, sosem leszel igazán sikeres. Pedig nem nagy ördöngö...
Shop.Builder.hu, 2022/04/21 17:45
BB.Rádió 209: az első pofon a legnagyobb
Elemezzük a hollywoodi pofonbotrányt az igazság fényében, "megszívtuk" sztorik,...
Shop.Builder.hu, 2022/04/19 17:45
Húsvéti szendvics Builder módra
Unod már a szokásos sonka-tojás menüt? Akkor ezt a receptet neked találtuk ki. A...
Shop.Builder.hu, 2022/04/16 17:45
Edzőtermek csatája!
Mészáros László fekvenyomó legenda új versenysorozata nem csak profiknak szól, h...
Shop.Builder.hu, 2022/04/14 10:45
Builder Gasztro - Pár perces rizsdesszert
Újraélesztettük a méltatlanul hanyagolt Builder Gasztro rovatunkat! Változatlan...
Shop.Builder.hu, 2022/04/11 18:15
BB.Rádió 208: Kinyírjuk-e Rihannát?
Mészáros László fekvenyomó-legenda új sportágban próbálta ki magát és csapatát,...
Shop.Builder.hu, 2022/04/07 18:45
Válledzés hibák | Mindent az egykezes nyomásról
A váll alapgyakorlatának kivitelezését is számos módon tudjuk elrontani. Hogy ez...
Shop.Builder.hu, 2022/04/05 19:45
Kathi Béla példaképe: nem csak erőben, fizikumban is!
Ónozó Szabolcs teljesen máshogy edzett, mint ahogy fekvenyomóként kellett volna...
Shop.Builder.hu, 2022/04/01 18:15
Legegyszerűbb protein palacsinta
Hogy ez most lepény vagy palacsinta az lényegtelen; a közismerten édesszájú több...
Shop.Builder.hu, 2022/03/30 18:15
BB.Rádio #207: milyen kómában lenni?
Kovács László Kokó nem csak klasszikus versenyzői és edzői filozófiáról beszél,...
Shop.Builder.hu, 2022/03/23 20:45
Kiss Jenő és a csigák
Létezik könnyű és nehéz csigás gép? Létezik, hogy az egyiken kétszer annyinak tű...
Shop.Builder.hu, 2022/03/22 17:45
Cutler Győr 6. szülinap versenytitkokkal
A hatodik szülinapon iszonyatos versenytitkokat osztunk meg a jelenlegi legnagyo...
Shop.Builder.hu, 2022/03/18 20:15
Cutler Győr 6. szülinap versenytitkokkal
A hatodik szülinapon iszonyatos versenytitkokat osztunk meg a jelenlegi legnagyo...
Shop.Builder.hu, 2022/03/18 17:45
BB.Rádió 206: egzotikus ázsiai, európai, amerikai és itthoni kalandok
Ellátogattunk a Valhallába Bocz Tomiékkal, elmeséljük Dudás Ádám mókás kínai kal...
Shop.Builder.hu, 2022/03/14 19:15
Megateszt 2022: Kezdődik!
Felfedjük a Megateszt iszonyatos bonyolultságát, különös tekintettel a pózolásba...
Shop.Builder.hu, 2022/03/11 18:15
A félelmetes diéta
Diéta = szenvedés? Csirkerizs a végtelenségig? Balázs Attila megpróbál rendet te...
Shop.Builder.hu, 2022/03/08 18:15
BB.Rádió 205 - Miért nem beszélünk a koxról?
Itt az új BB.Rádió, többek közt Szmereka Lacival! #shopbuilder #bbrádió #Szmerek...
Shop.Builder.hu, 2022/03/05 18:15
Kiss Jenő esete az UFO-val
A magyar Mr. Univerzumtól megszoktuk a furcsa szerkezetek bemutatását, de ezútta...
Shop.Builder.hu, 2022/03/01 17:45
Hátedzés súlyzók nélkül
Egy jó gumiszalaggal, és kellő találékonysággal súlyok nélkül is össze tudunk ra...
Shop.Builder.hu, 2022/02/25 18:15
T-rudas nyomás???
Evezést már mi is többször mutattunk nektek T-rúddal, de Tóth Dani most megmutat...
Shop.Builder.hu, 2022/02/23 17:45
BB.Rádió #204: Fitnesz alkoholizmus
Tanulságos Horváth Pisti izomminőségbajnok interjú a tavalyi járvány közepéből....
Shop.Builder.hu, 2022/02/19 17:45
Azok a bizonyos k*va nehéz napok
Ehhez nem is fűznénk semmit most.. #shopbuilder #KissJenő #edzés #motiváció #B...
Shop.Builder.hu, 2022/02/18 18:15
Hátsó rostok akcióban | A "hátsó váll" edzés alaphibái
Ha te is egyike vagy azoknak, akik nehezen éreznek rá a "hátsó vállukra", akkor...
Shop.Builder.hu, 2022/02/15 17:45
Tárogatás extrákkal
Az alapgyakorlatok mellé keresel valami extrát a melledzésedhez? Lehet, hogy Tót...
Shop.Builder.hu, 2022/02/10 18:15
Kathi Béláék a gödöllői Cutler-ben
Edzésőrület és szeminárium a nagyágyúkkal: Kathi, Szmereka, Kaszás. A témák a Su...
Shop.Builder.hu, 2022/02/08 17:45
BB.Rádió #203: összecsapnak az ellenségek!
A súlyzós edzés két végletének sztereotípiáit dolgozzuk fel drámai módon Fekete...
Shop.Builder.hu, 2022/02/04 17:45
A fekvenyomó legenda visszatér
Ónozó Szabolcs volt nemcsak Kathi Béla és Mészáros László, de sok már top sporto...
Shop.Builder.hu, 2022/02/02 19:45
Trükkös nyomás ferde padon!
Ferdepados nyomás, ahogyan még (jó eséllyel) soha nem végezted! Ha nehezen tudod...
Shop.Builder.hu, 2022/02/01 17:45
Válledzés súlyzók nélkül?
Urbán Ági most megmutatja, hogyan végezz gumiszalaggal komplett válledzést akár...
Shop.Builder.hu, 2022/01/29 18:15
BB.Rádió #202: végre Kathi Béla is a Rádióban!
Még egy kis Superbody és egyebek Kathi Bélával - megjegyzendő, a BB.Rádió több m...
Shop.Builder.hu, 2022/01/25 17:45
Fűrészelés hibák | Mindent az egykezes evezésről
Ha igazán hatékonyan szeretnéd végezni ezt a hátgyakorlatot anélkül, hogy kinyír...
Shop.Builder.hu, 2022/01/21 17:45
Le merjünk menni a terembe fiatalon?
Kardos Geri ifjúsági versenyző ugyanazokkal az előítéletekkel ment le a terembe,...
Shop.Builder.hu, 2022/01/18 18:45
Scitec Deadlift Challenge - Verseny mindenkinek!
2022 egyik szenzációja egy új sportág, a felhúzás új értelmezése tömegsport céll...
Shop.Builder.hu, 2022/01/13 17:45
Hogyan húzta be Szmereka a 2021-es Superbody-t?
Nem csak fizikai tréning a titok, hanem mentális is. Szmereka Laci, a 2021-es év...
Shop.Builder.hu, 2022/01/11 19:15
Hogyan húzta be Szmereka a 2021-es Superbody-t?
Nem csak fizikai tréning a titok, hanem mentális is. Szmereka Laci, a 2021-es év...
Shop.Builder.hu, 2022/01/11 18:15
Ahogy a "tányéros" mellizmok születnek
Horváth István ordibálás és feltűnősködés nélkül, már-már szerényen végez brutál...
Shop.Builder.hu, 2022/01/07 20:15
Téli forma vs. nyári forma
"Ha tél, akkor tömegnövelés", tartja a közmondás, de tényleg fel kell vennünk a...
Shop.Builder.hu, 2022/01/04 18:15
BB.Rádió #201
A BB.Rádió visszatér! Jó ideig nyaggatott mindenki minket a "hol a rádió?" kérdé...
Shop.Builder.hu, 2021/12/27 20:15
A még régebbi videók listáját az archívumban erre találod.
