Legyél széles! - Hátedzés Tóth Danival
Tóth Dani - bármilyen meglepő - ismét nem betonozik vagy fát vág, inkább megmuta...
Shop.Builder.hu, 2020/02/04 18:45
A vádlizás sosem ér véget
A legnehezebben fejleszthető izom ma már Dudás Ádám erőssége, aki ismét a vádli...
Shop.Builder.hu, 2020/02/03 19:45
50 ismétléses szívatás
Rigó Richárd testépítő-tűzoltó kipróbálta az 50 ismétléses bicepszezést a kedvet...
Shop.Builder.hu, 2020/01/29 17:45
Csigás tárogatás Kathi Béla módra: teljes hatékonyság!
Kathi Béla (Team Scitec) erősport legenda univerzális oktatósorozatot indít otth...
Shop.Builder.hu, 2020/01/28 18:45
Otthoni lábedzés csajoknak
Ugyan az anyagot a Mecca Gym-ben vettül fel, de ez ne zavarjon meg: Urbán Ági eg...
Shop.Builder.hu, 2020/01/28 09:45
A félreértett bicepsz gyakorlat
Még a valódi sem az, amit mindenki hisz (valójában prédikáló-pados bicepsz), ami...
Shop.Builder.hu, 2020/01/24 10:45
Miért iszunk edzés utáni turmixot?
A testépítők között is megoszlanak a vélemények, hogy ki hogyan készíti el az ed...
Shop.Builder.hu, 2020/01/23 10:15
A vér útja - Hátsó váll edzés Kiss Jenővel
Miért fontos a vállad hátsó részét edzeni és mit jelent a vér útja? Válaszok Kis...
Shop.Builder.hu, 2020/01/21 17:45
Pózolás para
A versenyzés legnehezebb része nem biztos hogy az, amit gondolnál. Van aki azt h...
Shop.Builder.hu, 2020/01/17 15:15
Lábedzés guggolás nélkül?
Gerincproblémák vagy derékfájás miatt sem kell lemondanod a keményebb lábedzések...
Shop.Builder.hu, 2020/01/16 16:15
Builder Gasztro: Sajttal töltött hús saslik rúdon
Mikor máskor döntöttünk volna úgy, hogy kipróbálunk egy új saslikos receptet, ha...
Shop.Builder.hu, 2020/01/15 11:15
Tóth Dani karedzés (bicepsz+tricepsz)
Újabb komplett karedzés Tóth Danitól, persze más gyakorlatokkal és sok jótanáccs...
Shop.Builder.hu, 2020/01/14 19:15
Kiss Jenő: Újévi fogadalmak
Január elseje nagyszerű alkalom arra, hogy tiszta lappal belekezdjünk valami újb...
Shop.Builder.hu, 2020/01/13 11:15
Mindenkinek fájni fog a válla a fekvenyomástól?
Nemcsak tűzoltó és favágó, de fekvenyomó bajnok is: Rigó Ricsi tudja, mi a dörgé...
Shop.Builder.hu, 2020/01/10 10:15
Ezután nem lesz több alkar problémád
És meglehet, mégcsak edzened sem kell hozzá az alkarodat! Dudás Ádám Superbody é...
Shop.Builder.hu, 2020/01/07 20:45
Builder Gasztro - Mandulalisztes csoda
Mandulalisztes csodának hívjuk ezt a finomságot, de nem csak azért mert annyira...
Shop.Builder.hu, 2020/01/06 11:15
Milyen ismétlésszámmal érdemes edzeni?
Kormos Zoltán edzőguru sok év sérülésmentes edzés tapasztalatával világosít fel...
Shop.Builder.hu, 2019/12/27 11:15
BB.Tv 171
Teljes adás: https://shop.builder.hu/bb-tv-episode-171-a5527 Látogass el webold...
Shop.Builder.hu, 2019/12/25 13:45
Mák-orgazmus cukor nélkül
Ha nem akarod cukorral megtömött sütikkel telerakni a hasadat az ünnepek alatt,...
Shop.Builder.hu, 2019/12/24 13:15
Merjünk fehérjét adni a gyereknek?
A testépítők élete nem csak a súlyokkal való küzdelemből, hanem némiképp a hüly...
Shop.Builder.hu, 2019/12/20 10:45
Hogyan eddz sokkal keményebben?
Kiss Jenőnek megvannak a módszerei arra, hogy hogyan végezze a lehető legkeménye...
Shop.Builder.hu, 2019/12/18 17:15
Cukormentes zserbó golyó
Sütés nélküli karácsonyi desszert, ami akár házi cukormentes szaloncukorként is...
Shop.Builder.hu, 2019/12/17 10:45
Spontán hátgépezés
Rigó Ricsi tűzoltő/erőemelő/testépítő segítségével kipróbáltunk egy hátgépet a M...
Shop.Builder.hu, 2019/12/16 12:45
Brutál zéró szénhidrát süti, amit még te is meg tudsz csinálni!
Történelmi pillanat: Benis Vivien bikini Amatőr Olympia győztes elsőre ijesztő a...
Shop.Builder.hu, 2019/12/10 14:15
DECEMBERI PROTEIN.BUZZ AKCIÓ!
Created with YouTube Video Builder using template "Highlight your product catalo...
Shop.Builder.hu, 2019/12/09 12:15
Edzés 40 felett?
Sokan megkérdőjelezik hogy érdemes-e az ő korukban elkedzeni edzeni. Nyilvánvaló...
Shop.Builder.hu, 2019/12/07 12:45
A jó láb titka: vádli
Dudás Ádám nulla vádlival kezdte és nemzetközi szinten is jó a vádlija, ami azér...
Shop.Builder.hu, 2019/12/06 13:15
Fájós derékkal is tudsz evezni
Kaszás Bálint Superbody bajnoknak nincs derékproblémája, mégis ez az egyik kedve...
Shop.Builder.hu, 2019/12/05 13:45
Alkar edzés Molnár Petivel
Alkart edzeni nem divat manapság, pedig a fontossága vitathatatlan. Molnár Peti...
Shop.Builder.hu, 2019/12/03 14:45
Farizom trükkök
Urbán Ági most két különböző farizom gép bemutatását is kimaxolja, plusz az egyi...
Shop.Builder.hu, 2019/12/02 14:45
A leggyengébb láncszem
Mikor és milyen kiegészítőket használj az edzésedhez? Kormos Zoli tanácsai. Lát...
Shop.Builder.hu, 2019/11/28 17:45
Fekvenyomás vs. egykezes fekvenyomás
Rigó Ricsi, a Protein.Buzz csapat erőemelő és testépítő tagja az egykezes fekven...
Shop.Builder.hu, 2019/11/25 17:45
