Videó: Regionális hírek, események:Edzéspercek – Has-váll edzés
Forrás: TelePaks Kistérségi TV, 2021/05/27 17:00
A harmadik edzésnapon a hasat és a vállat erősítjük a következő gyakorlatokkal:
👉 vállból nyomás
👉 Arnold nyomás
👉 állig húzás
👉 oldalemelés
👉 döntött törzsű oldalemelés
👉 hegymászás
👉 alkartámasz
👉 lábemelés
👉 hasprés
A korábbi gyakorlatok visszanézhetők YouTube csatornánkon ⬇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ5W8-kac4YCeVBwQg5hn12q9w1dqez27Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!
Kapcsolódó videók
Híradó – 2024.04.30.
TelePaks Kistérségi TV, 2024/04/30
Növényekkel segíthetünk
TelePaks Kistérségi TV, 2024/04/30
Híradó – 2024.04.29.
TelePaks Kistérségi TV, 2024/04/29
30 éves születésnap
TelePaks Kistérségi TV, 2024/04/29
megjelölt videóidA videók előnézeti képének jobb alsó sarkában megjelenő gombbal tudsz videót hozzáadni a listádhoz. Ezek a videók mindaddig látszódni fognak itt jobb oldalt, amíg meg nem nézed őket.
jelenleg nincs videó a listádban
Népszerű, felkapott videók
