menü

26 19:30

EdzésPercek – Hátizom erősítő edzésprogram A következőkben egy hátizom erősítő és tartásjavító edzésprogramot láthattok, amely a következő gyakorlatokat tartalmazza:
👉 döntött törzsű evezés
👉 egykezes evezés padon
👉 vállvonogatás
👉 állig húzás
👉 T-húzás TRX-el
👉 Y-húzás TRX-el
További gyakorlatok elérhetők YouTube csatornánkon ⬇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ5W8-kac4YCeVBwQg5hn12q9w1dqez27Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!

megjelölt videóidA videók előnézeti képének jobb alsó sarkában megjelenő gombbal tudsz videót hozzáadni a listádhoz. Ezek a videók mindaddig látszódni fognak itt jobb oldalt, amíg meg nem nézed őket.

jelenleg nincs videó a listádban