Nem bicepszezni és fekvenyomni kell a leggyakrabban, hanem azokat az izmokat kel...
Shop.Builder.hu, 2020/08/28 17:45
Mit lehet tenni leszakadt combbal, amikor el sem tudsz menni edzőteremig? Vannak...
Shop.Builder.hu, 2020/08/27 17:45
A fekvenyomók vajon csak fekvenyomnak, vagy másféle edzést is végeznek? Mi van a...
Shop.Builder.hu, 2020/08/26 17:45
Dudás Ádám Superbody bajnok (Team Scitec) fontosnak tartja a vállizmok arányossá...
Shop.Builder.hu, 2020/08/25 17:45
Ne engedd, hogy derékba törjön a hátfájás! Nézd meg, mit tanácsol Pőcz Réka szem...
Shop.Builder.hu, 2020/08/22 17:45
Beugratós kérdés: azért dobozolják a kaját a sportolók, mert roppant igénytelene...
Shop.Builder.hu, 2020/08/20 17:45
Miért nem jó a legtöbb ember vádlija? Mennyit számít a genetika? Ezekre a kérdés...
Shop.Builder.hu, 2020/08/19 17:45
Minden nap edzhető izmok? Sőt, kötelezően edzhető izmoknak is mondhatnánk őket....
Shop.Builder.hu, 2020/08/13 17:45
Gondoltad volna, hogy a szűknyomásnak több különböző, más és más célt szolgáló v...
Shop.Builder.hu, 2020/08/11 17:45
A tápkieg paletta nem csak kreatin és fehérje: nagyon sok speciális kiegészítő v...
Shop.Builder.hu, 2020/08/10 17:45
Nem szégyen egy Mr. Olympiától tanulni! Zoboki Tamás a precíz sportolók típusát...
Shop.Builder.hu, 2020/08/09 17:45
... vagy árkot ásni, futni és mindenféle egyéb "emberi" tevékenységet végezni? K...
Shop.Builder.hu, 2020/08/07 17:45
Mekkora egója lehet egy sokszoros világcsúcstartó fekvenyomónak? Olyan kicsi azé...
Shop.Builder.hu, 2020/08/05 17:45
Rigó Ricsi az előző részben éppen nem tudott járni combizom szakadásból kifolyól...
Shop.Builder.hu, 2020/08/04 17:45
Kormos Zoli edzőgurutól végre megtudhatod, hogyan érhetsz el más és más hatást a...
Shop.Builder.hu, 2020/07/30 17:45
Egyesek folyamatosan keresik azokat az apró változtatásokat a gyakorlatok végreh...
Shop.Builder.hu, 2020/07/29 17:45
Pőcz Réka, a Mecca Gym sztárja egészen új alapokra helyez mindent, amit eddig tu...
Shop.Builder.hu, 2020/07/28 17:45
Van, aki csak rá gondol és nő a vádlija, de legtöbbeknek ez komoly küzdelem. Ami...
Shop.Builder.hu, 2020/07/27 17:45
A has helyett persze szerepelhetne fenék, comb, derék is, a kérdések ugyanazok:...
Shop.Builder.hu, 2020/07/22 17:45
Dudás Ádám Superbody bajnok és új Team Scitec tag elmondja, miért tartja a vállv...
Shop.Builder.hu, 2020/07/21 10:45
Tóth Dani ismét profin megtanít benneteket az egyik kedvenc tricepsz gyakorlatár...
Shop.Builder.hu, 2020/07/15 22:15
Pőcz Réka, a Mecca Gym edzője két kritikus fontosságú gyakorlatot mutat be, amit...
Shop.Builder.hu, 2020/07/14 17:45
Szó szerint ritka jó gépet fedezett fel Dudás Ádám a BB Gym-ben - a tapasztalata...
Shop.Builder.hu, 2020/07/10 17:45
Kormos Zoli edzőguru felnyitja a szemeket, hogy miért nem lehet fogyókúrával ere...
Shop.Builder.hu, 2020/07/08 17:45
Nyilván sem szabadsúlyokat, sem gépeket nem véletlenül gyártanak, azonban nem bi...
Shop.Builder.hu, 2020/07/07 17:45
"Ha még így sem jön meg az érzet a hátsó deltában, vágd le a karodat". Na jó, ta...
Shop.Builder.hu, 2020/07/03 17:45
Urbán Ági ezúttal harmadmagával támad, és mutat be néhány tipikus hibát, amit a...
Shop.Builder.hu, 2020/07/02 17:45
Tanulj a profitól! A melledzés egyik fontos gyakorlata az áthúzás, ami egészen m...
Shop.Builder.hu, 2020/06/30 17:45
Sokan még mindig nem értik, de a titok a jó minőségű marhahúsban van. Fából nem...
Shop.Builder.hu, 2020/06/26 17:45
Az edzőtermi balesetek komolyabb válfaja, amikor mondjuk leszakad a combod, sőt,...
Shop.Builder.hu, 2020/06/25 17:45
A még régebbi videók listáját az archívumban erre találod.