Elsőként a ZONA edzést hoztuk el neked. Az óra folyamán változó intenzitású blokkok követik egymást, ez hatékony zsírégetést eredményez. Egy blokk két fő izomcsoportot dolgoztat meg, mégpedig egymást váltva.Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!
OrosCafé, 2025/06/06
OrosCafé, 2025/06/03
OrosCafé, 2025/06/03
OrosCafé, 2025/06/03