Elkészítés:
A kelkáposztát 4-5 cm-es kockákra vágjuk, majd 1 liter vízben feltesszük főni. Teszünk bele - ízlés szerint - egy kis borsot, Vegamixet, őrölt köményt.
Ha a káposzta megfőtt, az apró kockára vágott hagymát kókuszzsíron sárgára pirítjuk, rászórunk két evőkanál lisztet és simára keverjük. Ezután - a tűzről levéve - elkeverünk benne egy teáskanál pirospaprikát és a tejfölt. Ezt a rántást keverjük bele a forrásban lévő levesbe, majd ízesítjük. belefőzzük a karikára vágott virslit és tálalhatjuk.
Hozzávalók 4 személyre:
kelkáposzta500 g
vöröshagyma100 g
U1 kókuszzsír0.1l
tejföl0,2 l
U1 virsli150 g
őrölt bors10 g
kömény10 g
U1 Vegamix10 g
U1 só10 g
pirospaprika10 g
U1 Norbi liszt20 g
1 adagban:
Szénhidráttartalom: 15 g
GI: 15
Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!
TV2 videók, 2025/06/07
TV2 videók, 2025/06/07
TV2 videók, 2025/06/07
TV2 videók, 2025/06/07
TV2 videók, 2025/06/07