menü

16 17:55

Kenyérrel sült sonkás tojás Hozzávalók 4 személyre:
- 4 szelet U1 3, 5 G kenyér
- 8 db tojás
- 20 dkg U1 sonka
- 2 dl tejszín
- U1 kókuszzsír
- petrezselyem
- U1 só, bors
Elkészítés:
A sonkát kockára vágom, a sajtot lereszelem. Tojásokat felverem a tejszínnel. A sonkát lepirítom kókuszzsírban, majd ráöntöm a tojást és fűszerezem. Mikor félig megsült rászórom a sajtot. Tálalásnál félbehajtom és friss petrezselyemmel díszítem.
Szénhidráttartalom egy adagban: 4 g, GI: 5Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!

megjelölt videóidA videók előnézeti képének jobb alsó sarkában megjelenő gombbal tudsz videót hozzáadni a listádhoz. Ezek a videók mindaddig látszódni fognak itt jobb oldalt, amíg meg nem nézed őket.

jelenleg nincs videó a listádban