Hozzávalók a piskótához: 6 db tojás - 60 g zéró cukor - 120 g szénhidrátcsökkentett liszt - 2 dl cukormentes áfonyaszörp - 4 dl tej
Hozzávalók a pudinghoz: 64 g zéró cukor - 20 g szénhidrátcsökkentett pudingpor - 400 g tejszín - vanília
A tojásokat ketté választom, majd a fehérjét kemény habbá verem. Elkeverem benne a sárgáját, és a lisztet, majd 180 fokon kisütöm. Közben a tejet és a tejszínt a cukorral és vaníliával felforralom. Ha elkezd forrni, belekeverem a pudingport és pudingot készítek belőle.
A kész piskótát összekockázom és meglocsolom a szörppel, és tálba rakom. A forró pudingot ráöntöm és hagyom kihűlni.
Gyümölccsel dekorálom.
CH: 16 g
GI: 20Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!
TV2 videók, 2025/06/09
TV2 videók, 2025/06/09
TV2 videók, 2025/06/09
TV2 videók, 2025/06/09
TV2 videók, 2025/06/08
TV2 videók, 2025/06/08