Videó: Mozielőzetesek, TV műsorok és sorozatok:Idősebbek is elkezdhetik - Teletorna | 24. rész
Forrás: MTVA, 2025/06/10 14:30
Szívós Zoltán testnevelő-edző nap mint nap olyan egyszerű, otthon is könnyedén elvégezhető gyakorlatokat mutat be, amelyekkel sokat tehet az egészsége megőrzéséért. Megtudhatja, hogyan enyhíthető egy rossz mozdulat okozta fájdalom, milyen jótékony hatással lehet a tánc a közérzetre, vagy akár az is kiderül, mire használható egy konyharuha a hátfájás enyhítésére.
Biztonságosan elvégezhető gyakorlatok a mindennapokban
Egészségmegőrző és rehabilitációs tanácsok
Szereplők: Póka Éva színművész-rendező és Petridisz Hrisztosz színész, akik inspiráló példát mutatnak a mozgás szeretetére.
Szívós Zoltán több mint tíz éve dolgozik a mozgás és egészségmegőrzés területén. Gerinc- és korrektív trénerként, valamint stretching oktatóként célja, hogy segítséget nyújtson a megelőzésben és a regenerációban is.
👉 Tartson velünk, és mozduljon meg kényelmesen, biztonságosan – a saját otthonában!
🔔 Iratkozzon fel a csatornára, hogy ne maradjon le az új részekről!
Epizód tartalmából:
Az egyik legfőbb oka a derékfájdalomnak az inaktív hasizom, mai adásunkban ezeket az izmokat mozgatjuk meg.
Póka Éva és Petridisz Hrisztosz, Szívós Zoltán edző vezetésével minden adásban más és más izom- és ízületi fájdalomra mutatnak megoldást.
A mozgás gyógyír mindenre – mozogjanak velünk!
A torna mindennap a Családi Kör című műsorunk 1. része után látható a Duna csatornán.Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!
