Videó: Mozielőzetesek, TV műsorok és sorozatok:Idősebbek is elkezdhetik – Teletorna | 18. rész
Forrás: MTVA, 2025/05/29 14:30
Szívós Zoltán testnevelő-edző nap mint nap olyan egyszerű, otthon is könnyedén elvégezhető gyakorlatokat mutat be, amelyekkel sokat tehet az egészsége megőrzéséért. Megtudhatja, hogyan enyhíthető egy rossz mozdulat okozta fájdalom, milyen jótékony hatással lehet a tánc a közérzetre, vagy akár az is kiderül, mire használható egy konyharuha a hátfájás enyhítésére.
Biztonságosan elvégezhető gyakorlatok a mindennapokban
Egészségmegőrző és rehabilitációs tanácsok
Szereplők: Póka Éva színművész-rendező és Petridisz Hrisztosz színész, akik inspiráló példát mutatnak a mozgás szeretetére.
Szívós Zoltán több mint tíz éve dolgozik a mozgás és egészségmegőrzés területén. Gerinc- és korrektív trénerként, valamint stretching oktatóként célja, hogy segítséget nyújtson a megelőzésben és a regenerációban is.
👉 Tartson velünk, és mozduljon meg kényelmesen, biztonságosan – a saját otthonában!
🔔 Iratkozzon fel a csatornára, hogy ne maradjon le az új részekről!
Epizód tartalmából:
A hanyag, görnyedt testtartás mindenki számára ismerős lehet. A gond nem azzal van, ha néha-néha így ülünk, hanem azzal, ha ez rendszeressé válik és felborul az izmok arányának egyensúlya. Tartsanak velünk egy kis tartásjavításra!Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!
