menü

05 08:15

Csináld Gelencsér Timi után: Szuper hatásos gyakorlatok otthonra Gelencsér Timi megmutatta kedvenc gyakorlatát, amit még otthon is el tudtok végezni. A tabata lényege, hogy ciklusokból állnak a feladatok és két gyakorlat váltakozik. 20 másodperc munka és 10 másodperc pihenő. Ha gondoljátok, dobjátok fel exatlonos feladatokkal az edzést. Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!

megjelölt videóidA videók előnézeti képének jobb alsó sarkában megjelenő gombbal tudsz videót hozzáadni a listádhoz. Ezek a videók mindaddig látszódni fognak itt jobb oldalt, amíg meg nem nézed őket.

jelenleg nincs videó a listádban