A nappali jó teljesítményhez és kellemes közérzethez alapvetően szükséges a megfelelő hosszúságú és pihentető alvás. Fontos a téma, életünk harmadát átalusszuk. Megkérdeztük a szakértőket, hogy milyen az ideális alvás, és az alvászavarok felderítésére milyen lehetőségeink vannak.Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!