Videó: Egészség, orvoslás, gasztronómia, receptvideók, szépségápolás, divat, kikapcsolódás, szabadidő:Így legyél kedves magadhoz » beszélgetés egy könyv mentén
Forrás: Herczeg Hajnalka, 2022/02/27 21:15
Egy újfajta beszélgetős videót hoztam Nektek, ezúttal egy nagyon hasznos, segítő tanácsokkal teli könyv témájáról. A fő témája a könyvnek, hogy hogyan erősítsük az önmagunkkal való együttérzésünket. Ugyanis, ha képesek vagyunk erre, akkor meg tudjuk magunkat nyugtatni, motiválni és bátorítani tudjuk magunkat, biztonságot tudunk nyújtani saját magunknak, amikor szenvedünk, kudarcot vallunk, vagy hibázunk.
A könyv: https://www.libri.hu/konyv/kristin_neff.egyutterzes-onmagunkkal.html
K A P C S O L A T
* Üzleti megkeresések, együttműködések, kérdések: herczeghajni.business@gmail.com
M Á S H O L
* INSTAGRAM: http://instagram.com/h_hajni
Z E N E
* Music by www.epidemicsound.com
00:00 Téma felvezetése
02:10 Könyv bemutatása
06:25 Önegyüttérzés hatása a mentális egészségre
07:17 Mit jelent az önegyüttérzés?
10:25 Önegyüttérzés összetevői
11:03 1. összetevő
14:05 2. összetevő
15:34 3. összetevő
19:28 Még néhány infó a könyvről
21:15 BefejezésAz objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!
