Sziasztok!
A vlogokat receptekkel fogom kiegészíteni, mégpedig a kedvenc recepteimmel. A mai ez a protein palacsinta, amit otthon is el tudtok készíteni! Tudom, sok a megvásárolható protein palacsinta a piacon, de sokkal-sokkal egészségesebben lehet ezt otthon elkészíteni.
Recept:
50 gramm zab
25 gramm protein (az enyém vaníliás)
kb 100ml (ezt majd látni fogjátok, ha kell még több akkor nyugodtan tegyetek bele) kókusztej
1 egész tojás
1 teáskanál sütőpor + egy csipet só
1 leveseskanál kókuszolaj
fahéj - nem kötelező, én imádok ezzel ízesíteni
mogyoróvaj: https://www.scitecnutrition.com/hu
Csokiöntet: karob vagy kakaó por + víz
Puszi, Alexa
Elérhetőségeim:
Instagram: alexxandrakiss
Mail: beauty.bee1207@gmail.com
Facebook: AlexaKissAz objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!
Alexa Kiss, 2023/10/10
Alexa Kiss, 2023/10/10
Alexa Kiss, 2023/10/10
Alexa Kiss, 2023/10/10