Videó: Egészség, orvoslás, gasztronómia, receptvideók, szépségápolás, divat, kikapcsolódás, szabadidő:Csicseriborsós brownie keksz (glutén-, cukor- és tejmentes)
Forrás: Follow Anna, 2026/09/10 19:15
Csicseriborsós brownie keksz
(glutén-, cukor- és tejmentes)
Puha, szaftos és brownie-s. És igen: csicseriborsóból készül! 😍
Hozzávalók – kb. 9 db-hoz:
240 g főtt, lecsepegtetett csicseriborsó
110–120 g nagyon érett banán
1 tojás
65 g 100%-os mogyoróvaj
50 g mandulaliszt
20 g cukrozatlan kakaópor
1 tk vaníliakivonat
½ tk sütőpor
opcionálisan 30–40 g méz, ha édesebben szeretnéd
opcionálisan csokicsepp*
Elkészítés:
A csicseriborsót öblítsd át, csepegtesd le és alaposan szárítsd meg. A csokicsepp kivételével tegyél mindent – ha édesebben szeretnéd, a mézet is – turmixgépbe, majd dolgozd teljesen sima, sűrű masszává.
A csokicseppet a végén keverd hozzá. Formázz kb. 9 kekszet sütőpapíros tepsire, és kissé lapítsd le őket, mert sütés közben nem terülnek sokat.
180 °C • alsó-felső sütés • kb. 15 perc
Kivétel után hagyd legalább 10 percig hűlni – ekkor nyeri el igazán a puha, brownie-s állagát. 🤎
*Ha hozzáadott cukor és édesítőszer nélkül készíted, a mézet hagyd el, és olyan csokicseppet használj, amely megfelel ennek, vagy egyszerűen hagyd el azt is.
#fy #egeszsegeseletmod #mutimiteszel #mutimitsütsz #blwAz objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!
