VEGANUÁR: receptek 5 hozzávalóból, brunch otthonVideó: Egészség, orvoslás, gasztronómia, receptvideók, szépségápolás, divat, kikapcsolódás, szabadidő:VEGANUÁR: receptek 5 hozzávalóból, brunch otthon
Forrás: Lina és Panni, 2023/01/08 16:15

VEGANUÁR: receptek 5 hozzávalóból, brunch otthonSziasztok!
A vegán január célja a növényi eredetű ételek népszerűsítése, a kihívás pedig akár arról is szólhat, hogy a hónapban nem fogyasztunk semmilyen állati eredetű ételt :)
Vegán étkezés okairól: https://www.youtube.com/watch?v=KMf1X_u_sgw&t=838s
Bevásárlásunk: https://www.youtube.com/watch?v=3RqelY124Tg
10 tipp a növényi étrendre való áttéréshez: https://www.youtube.com/watch?v=eWyOYz2NZA8&t=3s
Tiktok receptek: https://www.youtube.com/watch?v=jRIttHIw5pQ&list=PLWfWRQ9afKc1vujm3QO3WEHpltEW2W4Rt
Sok-sok vegán recept: https://www.youtube.com/watch?v=e5mjWajbVGw&list=PLWfWRQ9afKc1cbzhiOq09BkubK1BQH2Ax
ELSŐ RECEPT
Spenótos-tofus pite leveles tésztából
- 300 g friss spenót
- 560 g extra kemény tofu
- 100 g napon szárított, olajban áztatott paradicsom (és 3 ek olaj)
- 6 ek. sörélesztőpehely
- 6 tejmentes réteslap
Sütés: 200 fokon 30 percig
MÁSODIK RECEPT
Mogyoróvajas-lekváros reggeli szelet
- 130 g darabos mogyoróvaj
- 3 ek. kókuszolaj
- 4,5 ek juharszirup/agavé szirup
- 200 g nagy szemű zabpehely
- 200 g friss málna (plusz szemek a díszítéshez)
Sütés: 220 fokon 25 percig
HARMADIK RECEPT
Borsópüré pirítóson
- 240 g fagyasztott zöldborsó
- 1 gerezd fokhagyma
- fél citrom leve
- 1 marék friss mentalevél
- kovászos kenyér
instagram: https://www.instagram.com/kiraly.lina/
üzleti megkeresés: linaxxpanni@vcomm.hu
tiktok: kiralylina
kamera: Canon 80D
vlog: Canon eos M50 (15-45mm IS STM objektív)
mikrofon: Rode VIDEOMIC RYCOTE
vlog mikrofon: BOYA BY-MM1 mini
vágóprogram: Adobe Premiere Pro CC
Nem tartalmaz szponzorációt.Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!

megjelölt videóidA videók előnézeti képének jobb alsó sarkában megjelenő gombbal tudsz videót hozzáadni a listádhoz. Ezek a videók mindaddig látszódni fognak itt jobb oldalt, amíg meg nem nézed őket.
jelenleg nincs videó a listádban
Napi bontás - 2024 Március »«
2024 Március
HKSzeCsPSzoV
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031