Decemberi edzés vagy nemedzés?
Hogyan okozzunk magunknak rövid idő alatt helyrehozhatatlan károkat, illetve hog...
Shop.Builder.hu, 2021/12/23 18:15
Testépítés dogmák | Célzott combfeszítés lábfejcsavarással?
Mindenki ismeri: combfeszítő/lábnyújtó gép, lábfej kifelé csavarása belső részt...
Shop.Builder.hu, 2021/12/22 18:45
Nyújtás okosan
Nyújtani nem csak karácsonykor kell és szerencsére egyre többen ismerik fel, hog...
Shop.Builder.hu, 2021/12/18 17:45
Kell-e vízhajtás a diétában?
Sok hétköznapi diétázó - fogyni vágyó - személy próbálkozik vízhajtó praktikákka...
Shop.Builder.hu, 2021/12/16 18:45
Edzés magánéleti krízis esetén?
Debreczeni Gábor világbajnok és Kovács Bunny Zsolt lelkisegélyszolgálat magasság...
Shop.Builder.hu, 2021/12/13 18:45
Miért vannak agyonsminkelve / barnítva a versenyzők?
Lehet hogy összeomlik a tér-idő kontinuum, de Bunny a a sminkelésről beszélget P...
Shop.Builder.hu, 2021/12/11 17:45
Miért ajánlott a súlyzós edzés fiataloknak?
Nem csak a csajok miatt érdemes nekiállni a testépítő edzésnek, hanem számtalan...
Shop.Builder.hu, 2021/12/09 18:15
Vádli edzés hibák
A vádli fejlesztése nem csak azért nehéz, mert makacs izom, hanem mert elképeszt...
Shop.Builder.hu, 2021/12/06 18:45
Testépítés-dogmák | Tricepsz anomália
Kormos Zoltán edzőguru kedvenc kérdése a "miért?" Új sorozatunkban a berögzült t...
Shop.Builder.hu, 2021/12/02 18:15
Bikini kaland Üzbegisztánban
Semmiképpen sem hagyományos versenybeszámoló: Pazsák Zsanett világbajnok lett a...
Shop.Builder.hu, 2021/11/29 18:15
15 perc a kerekebb fenékért
Kerekebb feneket akarsz, vagy csak szívesen nézegetnéd valakiét, akié már az? Ak...
Shop.Builder.hu, 2021/11/26 17:45
Kell-e félned nőként a súlyzós edzéstől?
Alapvető probléma, hogy a jó alak titka nem önmagában a zsírvesztés, így nem vél...
Shop.Builder.hu, 2021/11/23 17:45
Kezdő edzéstervezés
A Mecca Gymben Balázs Attila elmeséli az alapokat ahhoz, hogy hogyan és milyen e...
Shop.Builder.hu, 2021/11/19 18:15
Hogyan edz Kathi Béla manapság?
Egészségnapon voltunk a soproni Cutlerben, ahol Kathi Béla elárulta, hová fajult...
Shop.Builder.hu, 2021/11/16 17:45
Mitől jó a Superbody?
Egészen meglepő a válasz, hogy a 2021-es Superbody mitől lett ennyire jó: olyan...
Shop.Builder.hu, 2021/11/14 18:15
Nyújtsd meg a tricepszed!
A háromfejű karizom edzésénél is kifizetődőbb a teljesen szabályos végrehajtás,...
Shop.Builder.hu, 2021/11/08 17:45
Sok hasazás = kockahas?
A kockahas egyszerű titka, amit nagyon sokan tudnak, de még nem tudnak elegen -...
Shop.Builder.hu, 2021/11/02 17:45
Ciki visszavenni a súlyt?
Milyen esetben érdemes visszavenni a súlyt a megszokotthoz képest? Kútba esik-e...
Shop.Builder.hu, 2021/10/28 18:15
Akcióban az oldalsó rostok | Válledzés Tóth Danival
Volt nálunk nemrég oldalemelő gép célkeresztben, de mivel sok a hibalehetőség, e...
Shop.Builder.hu, 2021/10/25 17:45
Bikini vagy lakossági hátedzés?
Legújabb hállivúdi szuperprodukciónk alapos forgatókönyvírás után került leforga...
Shop.Builder.hu, 2021/10/21 18:15
Nem a gyakorlat a hibás! | Döntött törzsű oldalemelés Tóth Danival
Jelentős a száma azoknak, akik ezt a gyakorlatot rossz izomban vagy egyáltalán n...
Shop.Builder.hu, 2021/10/14 17:45
Lábedzés hibák | Mindent a lábnyújtásról
Az egyik legkedveltebb lábgyakorlat végrehajtása pofonegyszerűnek tűnik, de itt...
Shop.Builder.hu, 2021/10/12 18:15
Melledzés hibák | Mindent az egykezes fekvenyomásról
Balázs Attila a tőle megszokott alapossággal járja körül az egykezes nyomás gyak...
Shop.Builder.hu, 2021/10/07 18:15
Tóth Dani & Kiss Jenő hátedzés
Végre összehoztuk a két vérprofi veteránt egy közös hátedzésre a Fitness 2000-be...
Shop.Builder.hu, 2021/10/05 17:45
Gátló tényezők az edzésben
Exkluzív beszélgetés Kovács Bunny Zsolt testépítő médiaúttörő-szakemberrel és Ka...
Shop.Builder.hu, 2021/09/30 18:45
Dudás Ádám a kóterban!
Nem kell megijedni, nem egy büntetőeljárás végeredményét látjuk, hanem egy hardc...
Shop.Builder.hu, 2021/09/29 06:15
1200 kalóriás divatdiéta-agybaj
Sokan eleresztik a fülük mellett azt az apró tényt, hogy a divatos diéták egyrés...
Shop.Builder.hu, 2021/09/26 17:45
A minőségi kaják kalandjai
Mi a minőség titka és mi a táplálkozás ökölszabálya? Az, amit mindig, minden kör...
Shop.Builder.hu, 2021/09/22 17:45
Géppel a kerek vállért
Ritkán látni olyan oldalemelő gépet, ami felveszi a versenyt a szabadsúlyos vált...
Shop.Builder.hu, 2021/09/20 17:45
Mitől van Horváth Pistinek ennyire brutális karja?
A hatalmas karok pszichológiáján túl a testépítés színpadi - azaz verseny - verz...
Shop.Builder.hu, 2021/09/16 20:15
Fekvenyomógép, amit ritkán látsz
Hogyan tudsz extrém izommunkát elérni fekvenyomásnál? Kiss Jenőnek ismét tuti ti...
Shop.Builder.hu, 2021/09/13 20:15
Szét kell hajtani magad minden edzésen?
A regeneráció elmélete erősen ütközik a mindennapos edzőtermi háborúval, de pers...
Shop.Builder.hu, 2021/09/09 19:15
Fenék specifikus lábedzés Urbán Ágival
Ha csak egy dolgot szeretnél ellesni a Mecca Gym edzőjétől, akkor ez legyen az:...
Shop.Builder.hu, 2021/09/06 17:45
Ízület- és izomlazítás
Debreczeni Gábor nagy rutinnal rendelkezik izommerevítésben, ami minden súlyzós...
Shop.Builder.hu, 2021/09/04 18:15
Mit jelent a 25 és mire jó a zacskós protein?
Szabad-e egyáltalán zacskós proteint venni? Mitől megbízható egy márka? Többek...
Shop.Builder.hu, 2021/09/01 22:45
Csak jó géppel jó a T-rudas evezés
Kiss Jenőtől most megtudhatod, hogy ha olyan szerencsés vagy, hogy egy jó T-ruda...
Shop.Builder.hu, 2021/08/30 22:45
Válledzés hibák | Mindent az oldalemelésről
MINDEN, amit az oldalemelésről tudnod kell - kötelező videó kezdőknek és haladók...
Shop.Builder.hu, 2021/08/25 17:45
Kollagén koktél
Frissítő belső támogatás bőrödnek és hajadnak a nyári napsütés, strandolás illet...
Shop.Builder.hu, 2021/08/23 17:45
Bicepszgéppel is tudsz hibázni?
Vajon tud-e újat mondani egy hülyebiztosnak hitt bicepszgépről Tóth Dani profi t...
Shop.Builder.hu, 2021/08/18 18:15
A még régebbi videók listáját az archívumban erre találod.
