Videó: Regionális hírek, események:2016 10 11 Világnap
Forrás: Dunaújváros TV, 2016/10/11 20:15

MÉRLEGEN A VALÓSÁG. Ma van az elhízás elleni világnap. A túlsúly cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, és egyéb, egészségügyi veszélyekhez vezethet. Magyarországon a népesség jelentős része küzd elhízással, és az ehhez kapcsolódó problémákkal.
Lecsós csirke rizzsel. Egy ízletes, ám diétás étel. Ettől az ételtől megfelelő mennyiségben még egy hízékony alkatú ember sem lesz túlsúlyos. Tóth Szabina személyi edző szerint a legnagyobb problémát inkább a rejtett cukrok, a cukrozott üdítők, és a tévé nézéshez elmajszolt chipsek okozzák. Hozzátette: sokan piruláktól, „varázsszerektől” várják a fogyást, ám a megoldás máshol keresendő.
„Nagyon sokan jönnek be ezzel, hogy nekik valami zsírégető kellene. Azt szoktam mondani, csak akkor adok zsírégetőt, ha van mellette egy jó étrendjük. Az, hogy valaki hogy néz ki, elsősorban az étkezésen múlik. 70- 80%-a azon múlik, hogy mit eszünk meg, és mit nem” – mondta Tóth Szabina személyi edző.
Magyarországon egy 2015-ös kutatás szerint a felnőtt nők 62 százaléka, a férfiak 67 százaléka túlsúlyos. Ez összesen mintegy ötmillió elhízott embert jelent. Az elhízásnak azonban nemcsak esztétikai hátránya van. Sokféle betegséget is előidézhet a kóros elhízás.
„Az elhízott emberek hajlamosabbak a diabéteszre, sőt, akár a gyomorrákra is”- mondta dr Mile Gabriella belgyógyász.
A személyi edző azt mondja: Az életmód váltáshoz nem elég csak diétába fogni. A tartós fogyáshoz elengedhetetlen a mozgás is. Tóth Szabina szerint nem kell élsportolóként edzeni, de fontos a rendszeres mozgás.
„Heti 3-4 edzés, több, kisebb étkezés, ez a titok”- állítja Tóth Szabina személyi edző.
Az elhízás elleni világnap európai változatát május 22-én tartják.Az objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!