Nyaktorna ülőmunkát végzőknek: a nyaki gerinc mozgásainak fokozása, az izometriás feszítés utáni óvatos megnyújtás, a gravitáció által folyamatosan igénybe vett és feszesebb izmok lazítása. 4-4 ismétlés javasolt. Szakértőnk: Moldvay Ildikó gyógytornász, humán kineziológusAz objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!