Hozzávalók: 50 dkg U1 tészta - 15 dkg főtt sonka - 1 dl tejföl - 2 tojás - 3 evőkanál U1 kókusz zsír - 5 dkg U1 mester morzsa - bors, U1 só - 15dkg U1 Trappista sajt
Válaszd szét a tojások sárgáját és fehérjét. Az utóbbiból verj kemény habot. A tésztát főzd ki. A tojássárgákat keverd el a megdarált sonkával, a zsiradékkal és a tejföllel, sózd, borsozd. Ezt add hozzá a tésztához, s végül keverd hozzá a tojáshabot is. Egy tűzálló tálat kenj ki kevés zsiradékkal, hintsd meg zsemlemorzsával, tedd bele a bekevert tésztát, reszelj rá sajtot, s kis lángon süsd a sütőben, míg a teteje megpirul.
Ch: 48 g
GI: 30 gAz objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!
TV2 videók, 2025/06/11
TV2 videók, 2025/06/10
TV2 videók, 2025/06/10
TV2 videók, 2025/06/10