Szeresd meg velem a futást! Tippek kezdőknek és fogyni vágyóknakVideó: Egészség, orvoslás, gasztronómia, receptvideók, szépségápolás, divat, kikapcsolódás, szabadidő:Szeresd meg velem a futást! Tippek kezdőknek és fogyni vágyóknak
Forrás: Csivettka, 2017/04/30 09:15

Szeresd meg velem a futást! Tippek kezdőknek és fogyni vágyóknakDrága Csivettánsok!!
Anno a Hogyan fogytam le 10 kilót? c. videómban említettem Nektek, hogy tudatosan kezdtem el rendszeresen mozogni és a futást is beiktatni az életembe, amit azelőtt nem kicsit utáltam.
Némi olvasgatás után eltántoríthatatlan voltam, meg voltam győződve, hogy ha másnak is megy, akkor nekem is! Azóta akkor is kardiózok a kondiban, ha egyébként nem kellene...
Íme pár tipp hogyan szerettem meg a futást és mit javaslok saját tapasztalatomból merítve a kezdő és elszánt futóknak.
*Fontos, hogy először heti 2-3 alkalommal fuss!
**Mindig legyen nálad víz!
***Bemelegítéssel kezdj és nyújts a végén!
Említett alkalmazások:
iMUSIC
Runtastic
A fogyni vágyóknak szeretettel ajánlom ezt a videómat is:
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=HVsGIViGx8Y
Felső: Háda
Nyaklánc: http://ebay.to/2p396Ow
Smink: http://bit.ly/2phmKPK
A sportfelszerelésem a pulóvert kivéve NIKE, a lila pulcsi pedig Adidas. Utóbbi szintén Háda.
Ha tetszett a videó, dobjatok rá egy lájkot!
Írjatok nekem a Csivettka Facebookra mindenféle témában:
http://bit.ly/csivettkafacebook
Csivettka mindennapok Instagramon:
http://bit.ly/2mtYl8r
A legfrissebb divatról pedig mindig itt tájékozódom:
http://bit.ly/2mtJPgZ
Együttműködéssel kapcsolatos megkeresések:
ivett.csernyu@gmail.com
xoxoAz objektív tájékozódás érdekében javasoljuk, hogy a híreknek / eseményeknek több külön forrásnál is nézz utána!

megjelölt videóidA videók előnézeti képének jobb alsó sarkában megjelenő gombbal tudsz videót hozzáadni a listádhoz. Ezek a videók mindaddig látszódni fognak itt jobb oldalt, amíg meg nem nézed őket.
jelenleg nincs videó a listádban
Napi bontás - 2024 Március »«
2024 Március
HKSzeCsPSzoV
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031